1 Kasım Pazar
19:00 - 19:40
Asana
Rüyaları Gözlemlemek
Rüyaların ve iç dünyamızın bize sunduğu mesajları fark edebilmek.
"Rüyaları Gözlemlemek"
Rüyaları: 2
Gözlemlemek: 6
Tohum: Kertenkele
İster yogaya yeni başlıyor ol, ister bir süredir pratik yapıyor ol; Tohum'da sana da yer var. Önceden yoga deneyimine sahip olman gerekmiyor. Yin destekli asana dersleri, sade akışlar ve bilinçli tekrarlarla kendi hızında ilerleyebilir, teknik ödevlerle pratiğini günlük yaşamına taşıyabilirsin.
Seviye: Başlangıç4 Asana
1–22 Kasım 2026
Program, her seviyeye uygun 4 canlı asana dersinden oluşur. Yin destekli pratikler, sade akışlar ve bilinçli tekrarlarla bedensel farkındalığı geliştirmeyi hedefler.
Dersler arasında verilen basit teknik ödevlerle düzenli pratik desteklenir. Canlı derslere WhatsApp grubu üzerinden katılabilir, bağış ile üyelik oluşturarak ders kayıtlarına da erişebilirsin.
Felsefe ve meditasyon buluşmaları bu gruba dahil değildir.
Kertenkele
“Gördüğün her şeyde sana bir mesaj var. Fikirlerini bir köşeye bırak ve gördüklerin üzerine tefekkür et.” Bu dönem Kertenkele arketipiyle birlikte, bildiklerimizin oluşturduğu kalıpları fark etmeye ve yaşama yeni bir gözle bakmaya odaklanıyoruz. Rüyalarımızı gözlemlemeyi, öğrendiklerimizi bir kenara bırakabilmeyi, gördüklerimiz üzerine tefekkür etmeyi ve yaşamın sunduğu işaretleri fark etmeyi birlikte çalışacağız.
Kurallar ve Düzen
- Grup çalışmaları bir bütünlük içinde ilerler; sürece en başından dahil olunmalıdır.
- Her canlı ders yaklaşık 40–60 dakika sürer; sürenin esnekliği, grubun o anki ihtiyacına göre şekillenir.
- Ders kayıtları yalnızca bağış ile döneme üyelik oluşturan katılımcılarla paylaşılır.
- Grup buluşmaları arasında günlük basit akış ödevleri verilir.
Ders Takvimi ve İçerikleri
Takvime Ekle (.ics)8 Kasım Pazar
19:00 - 19:40
Asana
Bildiklerini Bırakmak
Öğrendiklerimizin oluşturduğu kalıplardan sıyrılarak hayata yeniden bakabilmek.
22 Kasım Pazar
19:00 - 19:40
Asana
Tefekkür Etmek
Gördüklerimizi hemen yorumlamadan, üzerlerinde düşünmeye ve anlamlarını keşfetmeye alan açmak.
29 Kasım Pazar
19:00 - 19:40
Asana
İşaretleri Okumak
Yaşamın sunduğu işaretleri fark ederek görünmeyen olasılıkları sezebilmek.
Online çalışma yaklaşımı hakkında
Online grup çalışmaları, teknik ödevlerle desteklenen ve bilinçli tekrar üzerine kurulu sade akışlar aracılığıyla belirli bir gelişim yolunu takip eder. Amaç, katılımcıların bireysel ve grup düzeyinde ustalık kazanmasını desteklemektir. Sürekli olarak değişen akışlar yerine gelişimi destekleyecek temelleri tekrar uygulayarak derinleşmek bu yolculuğun esasını oluşturur. Bu doğrultuda düzenli pratikler, sürecin temel yapı taşıdır.