20 Eylül Pazar
20:00 - 21:00
Asana
Gözlemlemek
Harekete geçmeden önce bir adım geride durup olanı olduğu haliyle görebilmek.
İkinci Deri: Timsah
Pratiğini daha derin alana taşımaya hazır olan katılımcılar için uygundur. "Yoga eğitmenleri" ve "ileri seviye pratiğe sahip" katılımcılar için hazırlanan bu sınıf; canlı buluşmalar, kayıtla çalışmalar ve ortak derslerle bütünsel bir alan sunuyor. Katılmak için: info@samedkonak.com
Seviye: Orta Seviye4 Asana · 3 Meditasyon · 1 Teori / Felsefe
20 Eylül 2026 – 11 Ekim 2026
- Orta/ileri seviye asana buluşmaları
- Yin destekli temalı akışlar
- Felsefe buluşması (3 Ekim Cumartesi, 20:00)
- Meditasyon sabahları (saat 06:00)
- Birebir rehberlik ve grup içi paylaşım
- Timsah arketipi ile bu dönem boyunca gözlemlemeyi, sabrı, duyguların içinde kaybolmadan geri planda kalabilmeyi ve olası olumsuzlukları önceden hesap edebilmeyi birlikte çalışacağız.
Kurallar ve Düzen
- Grup çalışmaları bir bütünlük içinde ilerler; sürece en başından dahil olunmalıdır.
- Her canlı ders yaklaşık 40–60 dakika sürer; sürenin esnekliği, grubun o anki ihtiyacına göre şekillenir.
- Ders kayıtları yalnızca bağış ile döneme üyelik oluşturan katılımcılarla paylaşılır.
- Grup buluşmaları arasında günlük basit akış ödevleri verilir.
Ders Takvimi ve İçerikleri
Takvime Ekle (.ics)21 Eylül Pazartesi
06:00 - 07:00
Meditasyon
Merkezlenme Saati
Gün başlamadan önce bedeni ve zihni buluşturan meditasyon ve sohbet oturumu.
27 Eylül Pazar
20:00 - 21:00
Asana
Sabırlı Olmak
Doğru zamanı beklerken gözlemlemeye ve farkında kalmaya devam etmek.
28 Eylül Pazartesi
06:00 - 07:00
Meditasyon
Merkezlenme Saati
Gün başlamadan önce bedeni ve zihni buluşturan meditasyon ve sohbet oturumu.
3 Ekim Cumartesi
20:00 - 21:00
Teori / Felsefe
Felsefe: Uyanış
Yoga felsefesine dair temel kavramlar üzerine okuma yapacağımız bir sohbet.
4 Ekim Pazar
20:00 - 21:00
Asana
Duyguların Gerisinde Durmak
Duyguları bastırmadan, onların içinde kaybolmadan gözlemleyebilmek.
5 Ekim Pazartesi
06:00 - 07:00
Meditasyon
Merkezlenme Saati
Gün başlamadan önce bedeni ve zihni buluşturan meditasyon ve sohbet oturumu.
11 Ekim Pazar
20:00 - 21:00
Asana
Olumsuzlukları Hesap Edebilmek
Olası sorunları önceden fark ederek daha bilinçli hareket edebilmek.
Online çalışma yaklaşımı hakkında
Online grup çalışmaları, teknik ödevlerle desteklenen ve bilinçli tekrar üzerine kurulu sade akışlar aracılığıyla belirli bir gelişim yolunu takip eder. Amaç, katılımcıların bireysel ve grup düzeyinde ustalık kazanmasını desteklemektir. Sürekli olarak değişen akışlar yerine gelişimi destekleyecek temelleri tekrar uygulayarak derinleşmek bu yolculuğun esasını oluşturur. Bu doğrultuda düzenli pratikler, sürecin temel yapı taşıdır.