zihin

Kötü Deneyimler Ve Konfor Alanı

March 17, 2023
Yoga
yoga, konfor, deneyim, konfor alanı, değişim, dönüşüm, zihin

Kötü deneyimler de konfor alanı oluşturabilir # Sürekli olarak kötü anıların mı aklıma geliyor ? Düzenli olarak o kötü deneyimlerine dönüp tekrar tekrar yaşıyor ve motivasyonunu düşürdüğünü mü hissediyorsun ? Ve buna engel olamıyor musun ? Okumaya devam et. Zihnimiz kötü deneyimlerimizin üzerinden geçmenin faydalı olabileceği; hatta kötü deneyimlerin üzerinde durmanın bir zararla sonuçlanmadığı bilgisi ile donatılmış olabilir. Zihin konforlu hissetmediği her anda bulunan şartlar ile eşleştirdiği ilk deneyimi olduğu yerden çıkartır ve bize sunar. ...

Satsang #1. Kaygılarımız

December 19, 2022
Yoga, Satsang, Medya
yoga, satsang, kaygılar, zihin, yamalar, modanisa

Uzun yıllardır bünyesinde çalıştığım Modanisa.com ev sahipliğinde gerçekleştirdiğim ilk satsang deneyimimin kaydını aşağıda bulabilirsiniz. Acının kaçınılmaz olduğu bir alanda kaygılarımızın var olması kadar normal bir şey yok. Acıdan kaçamıyoruz, kontrol edemiyoruz. Peki acının üzerine bir de kaygıyı neden ekliyoruz ? Kaçınılmaz olan olumsuz bir eylemin acısını neden önceden yaşamaya başlayarak daha fazla acı çekiyoruz ? Düşüp düşmeyeceğim belli olmayan bir çukura neden kendimi önceden sakatlayarak giriyorum ? Bu satsang sohbetimizde kaygılarımızın kök nedenlerine bakacağız. ...