Tarih: Haziran 2023

Platform: Online

Durum: Açık

Seviye: Orta-İleri Seviye

Kontenjan: 15 kişi

Haziran ayı itibariyle yeni bir hikayeye başlıyoruz. Bu ay ilk adımlarını atacağımız yeni online sınıfımda yoga pratiğimizi ileri taşımanın yollarını deneyimleyeceğiz hep birlikte.

Dersler orta-ileri seviye asana pozları ve geçişleri, nefes, pranayama, konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları içermektedir.

Asana pratiğinde bir aşamaya gelmiş hissediyorsan ve aşağıdaki modifikasyonlardan en az biri sana tanıdık geliyorsa kap matını gel.

• Pratiğim çok düzensiz ve istikrarsız.
• Mata çıkınca her şey akıyor ama ah o mata çıkması yok mu?
• Orta seviye pozlarda ve geçişlerde hala zorlanıyorum.
• Ters duruşlar hariç her şeyin içinden geçebiliyorum ama düşmekten korkuyorum.
• Hepsi tamam zaten. Daha ne var ki?
• Yoga da bir yere kadar. Bunun da sonuna geldim.
• Bir gün şunları şunları da deneyeceğim. (Gezdin tozdun iyi güzel, yeter. Geçmiş olsun. O gün geldi)
• Yapsam olur. Yapmıyorum işte. Sorun orda.

Dersler haziran ayı için Cuma akşamları olmak üzere (son hafta hariç) toplam 4 adet online buluşmada gerçekleştirilecektir. 2,9,16,23 Haziran. Ders başlangıç saati 19:00’dır. Her dersin süresi 1 saattir. Dersin akışına göre bu süre +15 dakika kadar uzayabilir.

Tarih: Haziran 2023

Ortam: Online

Durum: Açık

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 10 kişi

Mayıs ayında başlattığımız çarşamba akşamı etkinliklerine Haziran ayında da devam ediyoruz.

Bu sınıf özellikle yoga ile tanışmış, içinde o heyecanı görmüş ancak ilk adımlarını atmakta desteğe ihtiyaç duyanlara yönelik. Bunun yanında pratikte ilerlemiş, ancak sıkışmış ve sürdürülebilir bir alan bulamamış olanlar da faydalanabilir.

Tarih: Mayıs 2023

Ortam: Online

Durum: Açık

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 10 kişi

Mayıs ayında çarşamba akşamları online buluşuyoruz! (gün değişebilir)

Sen de yaza girerken yoga pratiği ile tazelenmek, kendine yaklaşmak ve yolunu daha keyifli hale getirmek istiyorsan bize katıl.

Bu sınıf özellikle yoga ile tanışmış, içinde o heyecanı görmüş ancak ilk adımlarını atmakta desteğe ihtiyaç duyanlara yönelik. Bunun yanında pratikte ilerlemiş, ancak sıkışmış ve sürdürülebilir bir alan bulamamış olanlar da faydalanabilir.

Mayıs sonunda hep birlikte yaza daha tazelenmiş ve atmamız gereken adımların farkında girmek, süreçten keyif almak niyetiyle.

Tarih: 7 Mayıs 2023 Pazar

Ortam: Canlı & Online

Durum: Kapalı

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: Canlı: 10 kişi, Online: Sınırsız

Hayatta bazen çatışmak gerekir. Bu çatışma sana kötü olduğun için değil ihtiyaç duyduğun için geldi. Hayatın hediyeleri her zaman seni konforlu hissettirmez. Sıkıştığın alan, eğer içinde ve kendi merkezinde kalabilirsen hediyenin kendisine dönüşür. Hayatın sana bunu vermesinin altında yatan neden de budur.

7 mayıs pazar günü hem yüz yüze hem online ulaşabileceğin “çatışmalarımız” konu başlıklı satsang hazırlıyorum.

• Katılım tamamen ücretsiz.
• Yüz yüze katılmak istersen 10 kişilik kontenjan sınırım var ve an itibariyle 5 kişilik yerimiz var. Bana mutlaka önceden haber vermelisin.
• Yüz yüze katılacaklar ile satsang öncesi meditasyon çalışması yapacağız. Bu nedenle meditasyona katılacakların minderlerini yanlarında getirmelerini rica ederim ☺️
• Yüz yüze katılacaklar için lokasyon İstanbul/Maltepe
• Etkinlik tarihi yaklaştığında online için ilgili bağlantı ve bilgileri paylaşacağım.
• Katılım sağlayacakları şimdiden bir whatsapp grubunda topluyorum. İlgileniyorsan hangi platformda katılacağın bilgisi ile birlikte iletişim bilgilerini lütfen bana yaz.

Tarih: Nisan 2023

Ortam: Online

Durum: Kapalı

Seviye: Orta-İleri

Kontenjan: 5 kişi

Nisan ayında online uçuyoruz!

Dersler ileri seviye poz ve geçişler içericek, pranayama çalışmalarıyla desteklenecektir.

Dersleri cuma akşamları saat 20:00 - 21:00 arasında gerçekleştiriyoruz.

Her ders süresi 1 saat olup, grup enerjisine ve o günkü konunun yoğunluğuna göre 1,5 saate kadar uzayabilir. Buna göre zamanlama yapmanızı tavsiye ederim.

Tarih: Nisan 2023

Ortam: Yüzyüze @HomeStudio

Lokasyon: Maltepe/İstanbul

Durum: Kapalı

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 3 kişi

3 kişilik bu özel sınıfta yer almak, birlikte orta seviye yoga geçiş pozları çalışarak pratiğini derinleştirmek istiyorsan benimle iletişime geçebilirsin.