Tarih: 04-08 Ekim

Platform: Nova Soul Fethiye

Durum: Açık

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 21 kişi

Öncelikle Yin&Yang Yoga tatilimize hoş geldin.

Tatilimizin amacı hem sıcak bir yazı ferahlayarak sonlandırmak hem de bunu yaparken yoga pratiğimizi canlı tutmak. Böylece önümüzde bizi bekleyen deneyimlerimize daha kendimizin farkında yola çıkmak. Ve tabiki hep birlikte eğlenmek.

Etkinliğimize ev sahipliği yapan “Nova Soul Retreats” Fethiye’nin Alınca mevkiinde yer almaktadır ve daha önce sayısız yoga etkinliğine ev sahipliği yapmıştır. Bu konuda hem deneyimli personelinden hem de mekanın hali hazırda bizi bekleyen temiz enerjisinden faydalanacağız. Mekan ile ilgili detaylara instagram sayfasından ulaşabilirsin: instagram.com/novasoulnow

Tatilimizde yer alan yoga etkinlikleri “her seviye asana”, “meditasyon”, “pranayama” ve “nefes” pratiklerinden oluşmaktadır. Bu etkinlikler dışında kalan zamanlarda pratiklerin hayatına yansıması ve farkındalık üzerine sohbetlerimiz olacak. Yoga tatilimizin sadece pratik için ayrılmış olan zamanları değil, tüm tatili bir pratik alanı olarak düşünmende fayda var. Biz eğitmenlerin müsait olduğu her an kendi pratiğin üzerine sohbetlere açık olacağız, hatta yer yer ihtiyaç görürsek seni sohbete kabul ettiğin ölçüde biz zorlayabiliriz (:

Etkinlik boyunca ev sahibimizin hazırlayacağı sabah kahvaltısı, hafif öğlen yemeği ve akşam yemeğini keyifle birlikte tüketeceğiz. Tüm öğünler vejeteryan besinlerden oluşmaktadır.

2-3 kişilik bungalow evlerde konaklayacağız.

Etkinliğimiz 4 gün sürecek olup ücreti kişi başı 8000 TL dir.

Bu ücrete aşağıdakiler dahildir;

• Konaklama
• Programda belirtilen Yoga pratikleri (ektedir)
• Sabah kahvaltısı
• Öğlen atıştırması
• Akşam yemeği

Bu ücrete dahil olmayanlar aşağıdaki gibidir;

• Ulaşım
• Kişisel harcamalar
• Program dışı çeşitli alanlarda farklı seans uygulamaları

*Yetkinliğin olduğu bir alanda sen de seans verebilirsin. Sadece lütfen bilgimiz olsun.

*Beklenmedik durumlarda 15 eylül tarihine kadar kaydının gerçekleştiği günden itibaren 15 gün içerisinde kaydını iptal edebilir, ödemeni geri alabilirsin.

*Kayıt ve bilgi için info@samedkonak.com adresine mail göndermelisin.

Tarih: Eylül

Platform: Online

Durum: Açık

Seviye: Orta-İleri Seviye

Kontenjan: 15 kişi

Eylül ayı elementler ayı. Bu ay “Pratikte Derinleşme” sınıfında orta-ileri seviyesinde asana pratikleriyle, bedenimizde tezahür eden 4 elementin toplam 12 niteliğine yönelik çalışmalar yapacağız.

Elementler varoluşumuzun somut bulmuş halidir. Ateş, toprak, hava ve su elementleri fiziksel bedenimizde farklı nitelikleri bedenimizin o anki yapısı gereği belirli oranlarda eksik veya fazla barındırır. Bu elementlerin barındırdığı niteliklerin eksik veya fazla olması gündelik hayatımızı ve ruh sağlımızı direkt olarak etkiler. Uygun asana pratikleri ile elementleri bedenimizde dengeye çağırabilir, böylece hem fiziksel hem ruhsal olarak şifalanabiliriz. Elementlere dair daha detaylı bilgiler derslerde paylaşılacaktır.

Toplam 6 ders programda belirtilen pazartesi ve cuma akşamları saat 19:00 online ortamda gerçekleşecektir.

Dersler kaydedilecek ve sonradan 2 ay boyunca erişilebiliyor olacaksın.

Sırasıyla toprak, su, ateş ve hava elementlerinin her birinin kendine has niteliklerini deneyimlemeye yönelik pratikler uygulayacağız.

Her bir ders bir elementin spesifik niteliklerini konu aldığından birbiriyle bağlantılı değildir. Ancak birbirini tamamlar niteliğindedir. Bu nedenle eylül ayına özel tüm 6 derse katılmanı tavsiye ederim. Tercihen gün veya element bazlı seçimler yapabilir ve katılacağın dersleri ayrı ayrı da seçebilirsin. Hangi tarihlerde hangi elementi pratik edeceğimiz konusunda detay almak istiyorsan benimle iletişime geçebilirsin.

Element içeriklerinden bağımsız olarak pazartesi ve cuma akşamları gerçekleşecek programımız aşağıdaki gibidir.

Salı Akşamları 20:00 12, 19, 26 Eylül

Cuma Akşamları 20:00 15, 22, 29 Eylül

Detay bilgi ve kayıt için bana yazabilir, info@samedkonak.com adresine mail atabilirsin.

Tarih: Eylül

Platform: Online

Durum: Açık

Seviye: Başlangıç Seviye

Kontenjan: 15 kişi

Eylül ayı elementler ayı. Bu ay “Her Seviye” sınıfında başlangıç seviyesinde asana pratikleriyle, bedenimizde tezahür eden 4 elementin toplam 12 niteliğine yönelik çalışmalar yapacağız.

Elementler varoluşumuzun somut bulmuş halidir. Ateş, toprak, hava ve su elementleri fiziksel bedenimizde farklı nitelikleri bedenimizin o anki yapısı gereği belirli oranlarda eksik veya fazla barındırır. Bu elementlerin barındırdığı niteliklerin eksik veya fazla olması gündelik hayatımızı ve ruh sağlımızı direkt olarak etkiler. Uygun asana pratikleri ile elementleri bedenimizde dengeye çağırabilir, böylece hem fiziksel hem ruhsal olarak şifalanabiliriz. Elementlere dair daha detaylı bilgiler derslerde paylaşılacaktır.

Toplam 6 ders programda belirtilen salı ve cuma akşamları saat 20:00 online ortamda gerçekleşecektir.

Dersler kaydedilecek ve sonradan 2 ay boyunca erişilebiliyor olacaksın.

Sırasıyla toprak, su, ateş ve hava elementlerinin her birinin kendine has niteliklerini deneyimlemeye yönelik pratikler uygulayacağız.

Her bir ders bir elementin spesifik niteliklerini konu aldığından birbiriyle bağlantılı değildir. Ancak birbirini tamamlar niteliğindedir. Bu nedenle eylül ayına özel tüm 6 derse katılmanı tavsiye ederim. Tercihen gün veya element bazlı seçimler yapabilir ve katılacağın dersleri ayrı ayrı da seçebilirsin. Hangi tarihlerde hangi elementi pratik edeceğimiz konusunda detay almak istiyorsan benimle iletişime geçebilirsin.

Element içeriklerinden bağımsız olarak pazartesi ve cuma akşamları gerçekleşecek programımız aşağıdaki gibidir.

Salı Akşamları 20:00 12, 19, 26 Eylül

Cuma Akşamları 20:00 15, 22, 29 Eylül

Detay bilgi ve kayıt için bana yazabilir, info@samedkonak.com adresine mail atabilirsin.

Tarih: Her hafta çarşamba

Platform: Online

Durum: Açık

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: -

Ağustos ayında başlattığım ücretsiz meditasyon ve sohbet saati sınıfıdır. Haftada 1 kez çarşamba günleri dişil alanımızın daha aktif olduğu gece saatlerinde (22:00) bir araya geliyoruz. Yarım saat meditasyon ve yarım saat o haftaya ait sohbet ediyoruz. Aktivite sizi kendi merkezinize çağırma ve pratiklerinize de olumlu etkisi olm amaçlıdır.

İşleyiş ve kayıt ile ilgili detaylar şöyle:

• Saat 22:00`da online ortamda buluşup hemen meditasyona oturuyoruz. Hemen ardından en fazla yarım saat kadar yoga öğretisi ışığında bir konu üzerine sohbet ediyoruz.
• Meditasyonda tecrübesiz olanlar için yarım saat zorlayıcı olabilir. Rahat bir minder, ihtiyacın varsa yükselti ve sessiz bir ortam sağladığından emin olmanda fayda var. Hiç meditasyon tecrübesi olmayanlar için temel bilgi veriyorum ve ihtiyaç halinde yönlendirme yapıyorum.
• Etkinlik tamamen ücretsizdir.
• Etkinlik aksi bir durum olmadığı sürece her hafta düzenli olarak devam edecek. İstediğin hafta katılabilirsin.
• Online platform olarak google meet kullanacağız ve her hafta aynı link kullanılacak.
• Meditasyon en geç 22:05 de başlayacak ve 22:30 gibi sona erecektir.
• Geç kalma gibi durumlarda meditasyonda olan diğer katılımcıları olumsuz etkilememek için, etkinliğe katılırken ortam sesinin kapalı olduğundan emin olman faydalı olacaktır.
• Etkinliğe geç kaldığın durumda onaysız katılabilmen için mail adresine göndereceğim davet üzerinden katılmalısın. Daha önce iletmediysen mail adresini lütfen bana yaz.
• Tüm katılımcılarla bir whatsapp grubu üzerinden organize oluyoruz. Katılmak için bana whatsapp iletişim numaranı iletmen yeterli.

Kayıt için “isim”, “soyisim” ve “whatsapp iletişim bilgilerinle” birlikte mail atabilirsin: info@samedkonak.com

Tarih: Her ay

Platform: Online

Durum: Açık

Seviye: Orta-İleri Seviye

Kontenjan: 15 kişi

Bu online sınıfta yoga pratiğimizi ileri taşımanın yollarını deneyimleyeceğiz hep birlikte.

Dersler orta-ileri seviye asana pozları ve geçişleri, nefes, pranayama, konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları içermektedir.

Asana pratiğinde bir aşamaya gelmiş hissediyorsan ve aşağıdaki modifikasyonlardan en az biri sana tanıdık geliyorsa kap matını gel.

• Pratiğim çok düzensiz ve istikrarsız.
• Mata çıkınca her şey akıyor ama ah o mata çıkması yok mu?
• Orta seviye pozlarda ve geçişlerde hala zorlanıyorum.
• Ters duruşlar hariç her şeyin içinden geçebiliyorum ama düşmekten korkuyorum.
• Hepsi tamam zaten. Daha ne var ki?
• Yoga da bir yere kadar. Bunun da sonuna geldim.
• Bir gün şunları şunları da deneyeceğim. (Gezdin tozdun iyi güzel, yeter. Geçmiş olsun. O gün geldi)
• Yapsam olur. Yapmıyorum işte. Sorun orda.

İlgili aya özel ders programını her ay sosyal medyada ayrıca paylaşıyorum. Detaylı bilgi için benimle iletişime geçebilirsin.

Tarih: Her Ay

Ortam: Online

Durum: Açık

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 15 kişi

Tercihen haftada 1 derse veya 2 derse birden katılım sağlayabilirsin.

Dersler başlangıç-orta seviye asana pozları ve geçişleri, nefes, pranayama, konsantrasyon ve meditasyon çalışmaları içermektedir.

Aşağıdakilerden en az biri senin için geçerliyse beklemeden aramıza katılmanı tavsiye ederim.

• Fiziksel ağrılarım var.
• Yorgun kalkıyorum. Yorgun hissediyorum.
• Uyuyamıyorum.
• Kronik rahatsızlığım var ben yoga yapamam.
• Ben zaten esneğim.
• Zaten gücüm yerinde, fiziksel harekete ihtiyacım yok.
• Bir keresinde denemiştim, çok zorlandım.
• Bir keresinde denemiştim, benim için fazla kolay.
• Yoga da ne? Şu kadınların esnemek için yaptıkları şey mi?
• Bende mi yoga?
• Mutsuzum.
• Yapsam olur. Yapmıyorum işte. Sorun orda.
• Beni tam hissetmediğim olduğum halimden farklı bir şeye dönüşterecek desteğe ihtiyacım var.

İlgili aya özel ders programını her ay sosyal medyada ayrıca paylaşıyorum. Detaylı bilgi için benimle iletişime geçebilirsin.

Tarih: Haziran 2023

Ortam: Online

Durum: Kapalı

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 10 kişi

Mayıs ayında başlattığımız çarşamba akşamı etkinliklerine Haziran ayında da devam ediyoruz.~

Bu sınıf özellikle yoga ile tanışmış, içinde o heyecanı görmüş ancak ilk adımlarını atmakta desteğe ihtiyaç duyanlara yönelik. Bunun yanında pratikte ilerlemiş, ancak sıkışmış ve sürdürülebilir bir alan bulamamış olanlar da faydalanabilir.

Tarih: Mayıs 2023

Ortam: Online

Durum: Kapalı

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 10 kişi

Mayıs ayında çarşamba akşamları online buluşuyoruz! (gün değişebilir)

Sen de yaza girerken yoga pratiği ile tazelenmek, kendine yaklaşmak ve yolunu daha keyifli hale getirmek istiyorsan bize katıl.

Bu sınıf özellikle yoga ile tanışmış, içinde o heyecanı görmüş ancak ilk adımlarını atmakta desteğe ihtiyaç duyanlara yönelik. Bunun yanında pratikte ilerlemiş, ancak sıkışmış ve sürdürülebilir bir alan bulamamış olanlar da faydalanabilir.

Mayıs sonunda hep birlikte yaza daha tazelenmiş ve atmamız gereken adımların farkında girmek, süreçten keyif almak niyetiyle.

Tarih: 7 Mayıs 2023 Pazar

Ortam: Canlı & Online

Durum: Kapalı

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: Canlı: 10 kişi, Online: Sınırsız

Hayatta bazen çatışmak gerekir. Bu çatışma sana kötü olduğun için değil ihtiyaç duyduğun için geldi. Hayatın hediyeleri her zaman seni konforlu hissettirmez. Sıkıştığın alan, eğer içinde ve kendi merkezinde kalabilirsen hediyenin kendisine dönüşür. Hayatın sana bunu vermesinin altında yatan neden de budur.

7 mayıs pazar günü hem yüz yüze hem online ulaşabileceğin “çatışmalarımız” konu başlıklı satsang hazırlıyorum.

• Katılım tamamen ücretsiz.
• Yüz yüze katılmak istersen 10 kişilik kontenjan sınırım var ve an itibariyle 5 kişilik yerimiz var. Bana mutlaka önceden haber vermelisin.
• Yüz yüze katılacaklar ile satsang öncesi meditasyon çalışması yapacağız. Bu nedenle meditasyona katılacakların minderlerini yanlarında getirmelerini rica ederim ☺️
• Yüz yüze katılacaklar için lokasyon İstanbul/Maltepe
• Etkinlik tarihi yaklaştığında online için ilgili bağlantı ve bilgileri paylaşacağım.
• Katılım sağlayacakları şimdiden bir whatsapp grubunda topluyorum. İlgileniyorsan hangi platformda katılacağın bilgisi ile birlikte iletişim bilgilerini lütfen bana yaz.

Tarih: Nisan 2023

Ortam: Online

Durum: Kapalı

Seviye: Orta-İleri

Kontenjan: 5 kişi

Nisan ayında online uçuyoruz!

Dersler ileri seviye poz ve geçişler içericek, pranayama çalışmalarıyla desteklenecektir.

Dersleri cuma akşamları saat 20:00 - 21:00 arasında gerçekleştiriyoruz.

Her ders süresi 1 saat olup, grup enerjisine ve o günkü konunun yoğunluğuna göre 1,5 saate kadar uzayabilir. Buna göre zamanlama yapmanızı tavsiye ederim.

Tarih: Nisan 2023

Ortam: Yüzyüze @HomeStudio

Lokasyon: Maltepe/İstanbul

Durum: Kapalı

Seviye: Her Seviye

Kontenjan: 3 kişi

3 kişilik bu özel sınıfta yer almak, birlikte orta seviye yoga geçiş pozları çalışarak pratiğini derinleştirmek istiyorsan benimle iletişime geçebilirsin.